Cacau Em Pó Alcalino
- Vagner Reis Vagner Reis
- 2 de abr. de 2024
- 2 min de leitura
O cacau em pó, quando consumido com moderação e como parte de uma dieta equilibrada, pode trazer diversos benefícios para a saúde devido aos seus nutrientes e compostos bioativos. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo de cacau em pó:
Rico em antioxidantes: O cacau em pó é uma excelente fonte de antioxidantes, incluindo flavonoides, catequinas e polifenóis. Esses antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, protegendo as células contra danos oxidativos e reduzindo o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e doenças neurodegenerativas.
Melhora a saúde cardiovascular: Estudos mostraram que os antioxidantes presentes no cacau em pó podem ter efeitos benéficos na saúde do coração, incluindo a redução da pressão arterial, melhoria do fluxo sanguíneo, aumento do colesterol HDL ("bom") e redução do colesterol LDL ("ruim"). Isso pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão, aterosclerose e acidente vascular cerebral (AVC).
Promove a saúde cerebral: Os flavonoides presentes no cacau em pó têm sido associados a melhorias na função cerebral, incluindo a melhoria da cognição, memória e função mental. Além disso, alguns estudos sugerem que o consumo regular de cacau em pó pode estar associado a um menor risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
Aumenta o humor e reduz o estresse: O cacau em pó contém compostos que podem estimular a liberação de neurotransmissores no cérebro, incluindo endorfinas, serotonina e dopamina, que estão associados a sentimentos de felicidade, prazer e bem-estar. Consumir cacau em pó pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
Fonte de nutrientes: O cacau em pó é uma boa fonte de vários nutrientes essenciais, incluindo ferro, magnésio, potássio, cálcio, zinco, cobre e manganês. Esses minerais desempenham papéis importantes em uma variedade de processos biológicos no corpo, incluindo a produção de energia, a saúde óssea, a função muscular e a saúde imunológica.
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